Helado proteico de frutos rojos
Heladito súper rico y fácil: frutos rojos congelados procesados con agua y un scoop de proteína sabor chocolate. Lo hacés en 2 minutos y es un post entreno práctico y fresquito.
- 2 min
- 1 porción
- Postre
Ingredientes
- 1 ½ taza de frutos rojos congelados
- ½ taza de agua
- 1 scoop de proteína en polvo sabor chocolate
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Preparación
- 1
Procesá los frutos rojos congelados con el agua y la proteína hasta lograr una textura cremosa.
- 2
Serví enseguida.
La nota de Sol
Nota de la nutricionista
Después de entrenar, los músculos no solo necesitan proteína: también carbohidratos y grasas saludables para recuperarse. Post entreno, acordate de reponer energía, reparar con proteína y rehidratarte tomando bastante agua a lo largo del día. Los frutos rojos de temporada suman antioxidantes.
